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阅见丨不必谈脂色变！来看看神奇脂肪的疗愈力
泉源： 时间：2024-07-22 15:22 编辑：王慧丽
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一直以来 ，作为身体主要组成部分的脂肪都饱受“误解” ，着实脂肪并不像我们以是为的那样一无是处 ，它的功效很重大 ，不但能爆发激素、提供能量 ，还能与大脑联络……

身体为什么爱贮存脂肪  ？

为什么节食通常没效果  ？

为什么总以为饿 ，减肥也总是失败  ？

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在《被误解的脂肪》一书中 ，作者讨论了关于人体脂肪和超重的前沿科学研究 ，展示了脂肪的真正作用 ，详细剖析导致超重的6大因素 ，提供轻松可行、真正有用的减肥战略和体重控制妙招 ，指导读者准确熟悉脂肪 ，科学、合理地减肥和坚持康健体重 。别的 ，作者还分享了13个脂肪相关疾病患者故事 ，启发每一个饱受脂肪、食欲、肥胖困扰的人 ，使读者对脂肪运作的方法有越发科学、深入的相识 。

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一个误区：降脂=不摄入脂肪

不必谈脂色变 ，脂肪是康健平衡饮食的必备元素 ，若是不摄入任何脂肪 ，身体更容易泛起危险信号 。维生素缺乏！影响大脑、视觉发育！免疫力低下！激素水平杂乱！凝血功效差！伤口不可正常愈合！皮炎！湿疹！

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还以为体重超重和肥胖都是饮食的错  ？靠节食减肥 ，不靠谱！

为什么节食通常没有用果或仅有短暂的效果呢  ？由于除了饮食 ，从睡眠、压力 ，到遗传、药物 ，再到生物节律、激素滋扰物甚至是病毒 ，这些都是影响我们体重的潜在因素 。只靠节食来减肥 ，而不关注其他潜在因素 ，体重不会获得很好的控制 。

还在被减重或维持康健体重困扰吗  ？书中教你抵达理想体重！

怎样确保自己能一直维持康健的体重  ？为了减重 ，是否应该阻止过大的压力 ，是否应该站在严寒之处以增进脂肪燃烧呢  ？是否尚有其他更为明智的减重战略呢  ？减肥手术的有用性和危害是怎样的  ？体重超重的背后隐藏着一整个不为人知的天下！看全球肥胖及心理压力研究领域专家剖析减肥战略 ，教授科学的减肥要领和小妙招 。

接待走进脂肪的巧妙天下 ，让我们一起揭开脂肪的神秘面纱 ，更科学、更深入地相识脂肪的运作和减肥的战略吧！

文/河北省新华书店

AG街机新闻网编辑王慧丽丨频道主编 张翠平丨频道监制 姚运锋

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